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サポートメガネとは、対象は10代～40代前半の方で、スマホやパソコン、本や資料を読むといった近いところを見る目をサポートします。

目は遠いところを見るときはリラックスした状態なのに対して、近いところを見るときには、無意識にですが目の中の水晶体を膨らませてピントを合わせていて、いわば目を緊張させた状態と言えます。この作用を調節力と言い、この調節力をサポートするメガネです。緊張を和らげる効果があるので、目が疲れづらくなり、勉強や仕事がはかどります。

状況はだいぶ違いますが、人の動きを道具がサポートするという意味では電動自転車みたいなものです。（ちなみに近未来的に機械、器具が人をサポートする流れは増えてくると言われています。）

元々目は鍛えるものではないので、サポートされたからといって何か衰えるとか悪影響があるとかいうことはありません。

そもそもで言うと、ヒトは有史以来遠くを見る必要があり、目も遠くを見ることを前提とした構造になっています。長い歴史から見ると、ごく最近ヒトの生活は遠く主体から近くを見ること主体に急激に変化しており、進化論的にもついていけない状況です。（近視の人が昔より増えているのはついていっているのかもしれませんが）そこをメガネがサポートしています。

中近メガネは室内用メガネとも言われます。デスクワークの時間が長い方、老眼が進んでパソコンの画面が見づらい方（実際見づらい、あるいはアゴを上げて見るので疲れる）におススメのメガネです。

簡単に言うと、（メーカーでの設計が）遠近メガネは遠いところを広く配置したメガネレンズ、中近メガネは近いところを広く配置したメガネレンズで、構造的には同じ原理で作られています。

使用イメージとしては、通勤時やオフには遠近両用メガネを掛け、オフィスでは中近メガネに替えるといった感じです。私も店舗では一日中、中近メガネを使っています。遠くも近くも見え、パソコン作業が段違いに楽です。

そうは言っても遠くを見るエリアが遠近より狭いので、動体視力を必要とする車の運転やスポーツ（する時も見るときも）には適していません。

 

１．原因

目が疲れる原因は主に２つあります。

（１）目の緊張による疲労

（２）光による疲労

目の緊張による疲労とは、「ヒトの目」は近くを見るときには、水晶体を膨らませてせて近くピントが合うようにします（調節力）。

この調節力を使い続けることにより疲労します。

PCやタブレット、スマホはほとんどが液晶ディスプレイで、そのバックライトにはLEDが使われています。

LEDはエネルギーの強い短波長を強く発しているため目は疲れます。

 

２．対策

ほぼ全レンズメーカーから近用サポートレンズというものが出されています。

これは、近いところを見るときの水晶体の緊張を緩和する機能があります。

子供から大人まで有効です。

短波長の領域を30％程度カットして、他の可視光線の波長の強さと同じくらいにするブルーライトカットの機能が付いたレンズがあります。

透明タイプと薄いカラーの着いたタイプがあります。

 

今回のお客様には上記のレンズを処方するとともに、検眼で検出された乱視の補正の適正化により対応しました。

マスクをしてメガネを掛けるとメガネが曇るときがあります。

防曇レンズというものもありますが、それほど普及していません。

理由は、週に１回くらい専用のメンテ液を塗布する必要があるのと、普通のレンズ（最近は撥水加工付きが多い）より拭き上がりのさっぱり感がしない感じがします。（わかりづらい表現ですみません）

一般的には「くもり止め」が使われる場合が多いようです。メガネレンズに液体を付けて拭き上げます。１日くらいは効果が続きます。500円～1000円のあいだくらいでメガネ店で購入できます。

あと、マスクを少し上の方まで掛けると（メガネの下の方がマスクの上にのるイメージ）曇りづらい感じがします。

老眼には遠近両用メガネが日常生活全般に対応して便利ですが、デスクワーク等での見づらさには専用メガネで解決する方が増えてきています。

具体的には２種類あります。

1.掛けたまま遠くもある程度ＯＫの中近メガネ

2.遠くは見づらいがパソコン画面から手元が快適なメガネ

上記2のメガネは、目からパソコンモニターまでの距離に合わせてメガネの度を調整し、50代中ごろまでは、目の自力の調節力で手元30ｃｍくらいまで見えます。

それ以降の年令の方には、累進レンズで手元30ｃｍくらいまで見えるよう補助します。

デスクワークの長い方、大きなモニターや複数のモニターを見る方などは、このような専用メガネを持つことにより、快適な見え方が実現できます。

お肌の紫外線対策は気にしても、目の紫外線対策を忘れていませんか？目から入る紫外線は、白内障や黄斑変性等、目自体への悪影響のほか、目の紫外線に肌が反応してメラニン色素を作るという報告も。だから、ふだんメガネを掛けない人も外ではメガネを掛けた方がいい、目のためには必要です。紫外線カットのサングラスもＯＫ、必要がなければ度は入れずに、紫外線カットの透明あるいは薄い色付きレンズで、いわゆる伊達メガネもＯＫ。メガネのフォーサイトは全製品紫外線カットレンズを使用、メガネ一式5000円（税別）からご用意しています。

増税に伴う国の政策、指定店舗でクレジットカードで買い物をすると５％還元！

当店は指定店舗です。

*2020年6月30日で終了しました

♫「スマホ老眼」とは？？　　老眼は、加齢によって目のピントを合わせる調節力が衰え、近くのものが見えにくくなる症状のことですが、スマートフォンの長時間使用など、目の筋肉を酷使することで、一時的に老眼に似た症状になることをスマホ老眼といいます。目の焦点が合いづらくなり、目の疲れ、肩こり、不眠などの症状が出ることがあります。

 

♫対策！！　　ＰＣ、タブレット、スマートフォンなどのデジタル機器の使用を少なくすること、しかしこれは非現実的です。そこで「スマホ老眼」対策に開発されたメガネを掛けることをおススメします。このメガネは遠くは普通に見え、子供から大人まで、普段メガネを掛ける人も掛けない人にもおススメです。

メガネ一式　11,000円～

５０代後半から是非おススメしたいメガネが中近メガネです。今回はなぜ中近メガネがオススメかを説明したいと思います。

遠近両用メガネを掛けて、デスクワーク等でパソコンを使っていて、以前より疲れを感じる方は多いと思います。それには理由があります。遠近メガネは遠くを見るエリア（遠用部）がメガネの上半分弱くらい、近くを見るエリア（近用部）が下３分の１くらいあり、それを結んでなだらかに度が変化する部分があります。この部分を累進帯と呼びますが、この累進帯のおかげで遠くから近くまでスムーズに焦点が合います。

ところがこの累進帯というのが上下のエリアに比べて少し狭いのです。まだ老眼がそれほど進んでいないときはパソコンの画面を累進帯と遠用部で見ますが、老眼が進んでくると累進帯と近用部で見ます。そうすると以前に比べて２つ疲れの要因が増します。１つは遠用部より近用部の方が狭いので狭いところから見ることになるということ、もう一つがアゴを上げた姿勢で見ることになるということです。

それで眼精疲労や肩こりが増し仕事等の効率が落ちます。

この状態を解決できるメガネが中近メガネです。中近メガネは遠近メガネより遠用部を狭くしてその分累進帯と近用部を広くしています。それで広い視野と楽な姿勢でのデスクワーク等が可能になります。遠近よりは狭いものの遠くも見えます。メガネを作る立場で言うと中近メガネは難易度の高いメガネです。メガネの使用環境等作る上でのポイント事項をしっかり確認して、適正な度数、設計、目との位置関係で作られていれば大丈夫ですが、そうでない場合は使いづらいメガネになることがあります。

目が変化する時期は３つあります。体の成長時、環境が変わったとき、そして老眼時です。一番大きく変化するのは体の成長時で、目の大きさ（奥行）や形によって近視や遠視、乱視になることがあります。遺伝の要素が大きいと言われています。環境要因として、パソコン作業など近いところを見る時間が長くなって近視になることもあります。これは環境が変わったからと言って必ずなるというものではありません。一方４０代中ごろから全員がなるのが老眼です。これは遠くが見える状態で（近視の人はメガネを掛けた状態で）近くが見づらくなる症状で目のピント調節機能の衰えです。

老眼対策としては遠近両用メガネがおススメです。ところで、老眼の進行とともに近視がいくらか改善することがあります。私自身近視ですがここ何年かで近視の度合いが２段階弱くなっています。その結果どうなるかというと、使っているメガネで遠くの見え方は変わらないのですが近くが見づらくなります。この時、遠くは過矯正（近視改善によりメガネの度が強すぎる状態）で目が以前より疲れます。近くは老眼が進んで近くが見づらくなることに加えて、近視が改善したことによりさらに近くが見づらいダブルの状態になっています。

この状態は結構見受けられます。メガネの度を変えれば疲れ解消と近くが見やすくなるというダブル効果が期待できます。気になる方は確認できますのでご来店ください。

 筆者　丸山　毅

長年メーカー（セイコーエプソン光学事業部（当時））でメガネレンズの企画開発に携わり2009年メガネのフォーサイトを設立。以来多くの方に最適のメガネを製作。店舗業務の傍らメガネに関するセミナーや新聞でのコラムを執筆。メガネのフォーサイトはお手頃価格のメガネからブランドメガネまで市内最大級1500本のメガネを取り揃えています。